了解你的猫困倦很重要，因为猫一天中的大部分时间都在睡觉。这通常是平均每天 12-13 小时，对于老年小猫来说通常更长；大部分睡眠发生在白天。这可能会让猫看起来比任何其他哺乳动物睡得更多，但还有许多其他哺乳动物花更多的时间打瞌睡，包括考拉、蝙蝠和负鼠。
你的瞌睡猫
为什么猫睡这么久？关于睡眠，我们还有很多不了解的地方，但是存在几种理论。一种想法是，睡眠需求的增加与所需能量的增加成正比。作为一种捕食者，猫在狩猎时需要非凡的能量，并且通常会使用巨大的能量爆发来跟踪、猛扑和摔跤玩具老鼠以使其屈服。这有助于解释为什么他们的每日总睡眠需求如此之高。此外，猫倾向于每次睡眠约 60-90 分钟的短时间睡眠，而不是长时间的睡眠。这可能部分是因为它们体型较小，并且需要更频繁地狩猎/进食。如果体型较大的动物能够吃大餐并保持更长时间的饱腹感，那么它们也许能够将睡眠时间巩固得更长。
打盹猫冠军！
与人类和许多其他哺乳动物一样，猫的睡眠活动具有两种主要的大脑活动模式：非快速眼动睡眠（REM）和快速眼动睡眠（REM）。这种活动已经通过脑电图仪 (EEG) 进行了实验测量，脑电图仪在图表上记录了大脑活动的波或脉冲。
当猫醒着的时候，它的大脑会发出不规则峰值的小波束。但当猫过渡到非快速眼动睡眠时，猫的大脑会产生长的、不规则的波，称为慢波睡眠，每个睡眠周期通常持续 12-15 分钟。当猫在这个阶段打瞌睡时，它可能会抬起头，爪子夹在身下，或者有时它实际上是坐着休息的，在这种情况下，它的肌肉会僵硬以保持直立。这样他就可以随时采取行动。
当小猫从浅色阶段进入更深的快速眼动睡眠阶段时，他的身体会放松；他伸展身体并可能滚向一侧。他的大脑模式发生了变化，电波变得更小、更紧密，与他清醒时的模式非常相似。由于在此阶段观察到的眼球运动模式，该阶段被称为快速眼动睡眠。猫在深度睡眠时会完全放松，稍微难以醒来，但如果受到惊吓，它们会很容易醒来。这个阶段通常只持续约 2-10 分钟，然后猫返回慢波睡眠，此后在两个阶段之间交替，直到醒来。
猫与梦
猫的睡眠阶段与人类相同，人类在快速睡眠期间会做梦。因此，许多科学家推测猫会像人类一样做梦，但我们只能猜测主题。当睡着的小猫的爪子抽动或发出猫叫声时，也许他正在追逐梦中的老鼠！
猫在睡觉的大部分时间里都会继续感知声音和气味。这意味着它们可以在附近啮齿动物的吱吱声或气味中迅速醒来。醒来的特点是眨眼、打哈欠和伸展身体的可预测模式。首先前腿弯曲，然后是后腿，最后是后腿弯曲。大多数猫在第一次醒来时也会短暂地梳理自己。
虽然人类的睡眠时间可能是马拉松式的八小时（或更长时间），但猫的睡眠通常包括全天的短睡和长睡。老年猫和幼猫的习惯有所不同，它们的睡眠时间比成年猫多。在寒冷、雨天或多云天或猫通常受到刺激不足时，睡眠时间可能会增加。
猫快速眼动睡眠的发现
1958 年，威廉·德门特 (William Dement) 发现了猫的快速眼动睡眠。大约在同一时间，法国生理学家迈克尔·茹韦 (Michael Jouvet) 开创了睡眠研究的“黄金时代”。Jouvet 将快速眼动睡眠称为矛盾睡眠。Jouvet 选择“悖论”（意思是奇怪或矛盾）这个词是因为在睡眠的这个阶段，动物表现出与清醒动物相似的生物体征。2据推测，他们可能是在睡梦中实现了自己的梦想。
猫在黎明和日落时最活跃。这就是为什么小猫似乎喜欢在这些时候玩耍，并且会通过叫醒服务和活动来骚扰疲惫的主人。但它们通常会在一定程度上适应它们所爱的人类，按照主人的作息时间睡觉。这样，当您不在时，他们就会睡觉，而当您在家时，他们就会有更多的清醒时间。
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