5 种兽医认可的让猫咪平静下来的方法

大多数宠物主人都知道狗有焦虑症，但我们的猫科动物朋友又是如何焦虑的呢？和狗一样，猫也会有分离焦虑、广泛性焦虑，或者由特定事件引发的焦虑，例如雷雨、家庭新成员或搬进新家。

猫的焦虑有多种形式，包括尿液标记、复发性泌尿道疾病（FLUTD）、过度梳理或其他强迫行为。 

如果行为变化突然发生且原因不明，请去看兽医以排除潜在的健康状况。否则，请继续阅读以了解兽医认可的五种安抚猫咪的方法。

关键要点

• 猫的焦虑有多种形式，包括尿液标记、过度梳理和其他强迫行为。
• 为您的猫咪创造一个轻松的环境，让猫咪可以玩玩具、有猫抓柱并且远离潜在威胁的安全空间，可以帮助减轻焦虑。
• 和猫一起玩耍并为它们提供互动玩具，例如魔杖玩具和拼图玩具，也可以减轻焦虑。
• 非处方镇静产品，如信息素和补充剂，可能有助于减轻焦虑，但应先与兽医讨论。

1. 创造一个轻松的环境

如果您的猫咪因为某些事件（例如烟花或家庭聚会）而感到压力，您可以提前为猫咪营造一个放松的环境。把它当作猫咪的私人绿洲！

室内猫保留了室外猫的自然行为，包括抓挠、咀嚼、狩猎、玩耍和攀爬。为猫咪营造轻松的环境可以鼓励这些自然行为，并且不会受到潜在威胁，包括狗或儿童的抓手。考虑使用门将狗和儿童挡在猫咪的安全空间之外。

猫咪喜欢爬到高处，这样它们就能从高处观察周围的环境。通过为猫咪提供猫树、靠窗座位和高架床，您可以创造一个丰富的空间。

猫咪也喜欢在温暖的地方睡觉。提供自热床和阳光充足的地方的床可以让猫咪感到舒适。但是，使用加热床时，请确保您已经考虑到电线的危险，特别是如果您的猫咪有咀嚼的癖好。

为猫咪准备抓柱，这样它们就可以磨爪子了。抓挠行为对爪子健康很重要，可以让猫咪标记自己的空间。大多数情况下，猫咪会在休息区附近显眼的垂直空间抓挠。你可以提供垂直和水平的抓挠机会，但你可以考虑在猫咪床边放一个高高的抓柱。

安全空间还应包括有趣的玩具，以促进猫咪自然的狩猎和玩耍行为。您可以购买能发出嘎吱嘎吱声的皱褶球或模仿猎物的自动玩具，甚至可以给猫咪一些装有卫生纸卷芯的纸板盒，让它们拍打。有些猫咪往往有“最喜欢的”玩具，所以一旦你确定了猫咪喜欢什么，这就是为猫咪创造一个放松的愉快空间的好方法。

始终考虑猫的嗅觉。刺激性气味（如猫薄荷）可减轻猫的焦虑。您可以使用猫薄荷玩具或在猫咪放松的地方撒上猫薄荷。隐藏零食也是激发猫咪嗅觉的另一种好方法。

如果您只在猫咪感到压力时才将其放在这个空间，它们可能会将该区域与触发因素联系起来。即使在没有压力的情况下，您的猫咪也应该能够进入这个空间。确保您已考虑了它们的基本需求，包括水、食物（除非定时喂食）和猫砂盆。

2. 播放轻音乐或白噪音

当我们想到放松的音乐时，我们通常会想到古典音乐。猫音乐可以更好地降低猫的焦虑水平。猫音乐在它们的频率范围内，节奏与自然猫交流的节奏相似。如果您打算使用音乐来帮助猫缓解焦虑，请考虑使用专门播放猫音乐的扬声器。

在某些情况下，您可能会打开音乐或白噪音机来掩盖引起猫焦虑的噪音。请记住：虽然这可能会掩盖噪音，但您的猫可能仍会听到令人不快的声音。如果白噪音机声音太大或发出猫不愉快的声音，噪音可能会增加它们的焦虑。

3. 留出时间玩耍和互动

与猫玩耍有助于它们表现出自然行为，这对猫的心理健康有益。

鼓励猫练习狩猎和玩耍行为的玩具包括：

• 魔杖玩具
• 模仿猎物的自动推进玩具
• 光束指示器
• 益智玩具
• 皱褶玩具
• 包括卫生纸卷芯的纸板箱

如果您的猫不喜欢玩耍但仍喜欢与人互动，请考虑梳理毛发作为替代方案。

确保你只在猫咪发病前陪它玩耍。猫咪是聪明的动物，如果玩耍后总是发生一些不愉快的事情，它就会失去吸引力。  

4. 使用非处方镇静产品

非处方产品也是缓解猫咪焦虑的好选择，而且不需要兽医开处方。但在将补充剂添加到猫咪饮食中之前，务必先与兽医讨论。兽医还可以根据猫咪的健康状况帮助您找到最佳选择。

一些非处方产品含有信息素，这是一种特定物种的化学信号，可以产生安全感。此外，营养品或补充剂有助于减少猫的焦虑行为。营养品是食品衍生物质，可能会影响健康。

5. 和你的兽医讨论抗焦虑药物

如果您的猫每天都焦虑，经常被同一种刺激物触发，或者每月焦虑发作不止一次，或者它们的焦虑影响到您的家庭生活，请预约兽医。在某些情况下，他们可能会建议使用抗焦虑药物。

抗焦虑药物可分为两类：用于日常焦虑的长期药物和用于引发事件或恐惧症的短期药物。

经常用于治疗日常焦虑或广泛性焦虑的药物包括：

• 氟西汀
• 帕罗西汀
• 舍曲林
• 阿米替林
• 氯米帕明
• 丁螺环酮

通常为短期使用或触发事件而开出的药物包括：

• 加巴喷丁
• 曲唑酮
• 阿普唑仑
• 劳拉西泮
• 奥沙西泮

务必与兽医商讨处方药的剂量和正确服用时间。切勿突然停药；如果因任何原因需要停药，请与兽医商讨。 

请记住，此药物清单并非全部，因此如果您的兽医建议使用其他药物，请不要害怕尝试。您可能需要与兽医进行一些实验，才能找到最适合您猫咪焦虑症的药物。

找到问题的根源

如果您的猫咪的焦虑影响了它们的健康或您制定计划的能力，请与您的兽医一起找出问题的根源。虽然非处方药、创造愉快的环境、背景噪音和玩耍时间肯定都对猫咪的心理健康有一定作用，但有些猫咪只是需要药物来应对焦虑，就像它们的人类家庭成员一样。

控制猫咪的焦虑需要时间和耐心。您可能需要多次重新评估最初的尝试。在某些情况下，最好由兽医行为学家（专门诊断和管理动物行为的兽医）来控制猫咪的焦虑。