您的猫咪似乎有一个秘密计划让您彻夜难眠，但您是否知道，整天睡觉、整夜奔跑实际上并不是猫咪的天性？
人们对猫最大的误解之一就是认为它们是夜行动物，也就是说天黑后最活跃。 为什么你的猫可能会表现得像夜猫子，并给出了一些帮助它们整夜安睡的技巧。
猫是夜行动物吗？
猫不是夜行动物（夜间最活跃），但它们也不是昼行动物（像人类一样在白天最活跃）。那么，猫咪最活跃的时间到底是什么时候呢？黎明和黄昏，也就是猫咪的昼夜活动时间。
为什么猫喜欢夜行？
猫是夜行性动物，因为它们进化出在黄昏和黎明捕猎的能力。鸟类和老鼠在黎明时非常活跃，猫进化出利用这一点的能力，在弱光条件下看东西。黄昏时分还可以保护猫免受白天和夜晚捕猎的大型猎物的伤害。
为什么我们认为猫是夜行动物？
如果你对猫咪夜间的滑稽行为感到困惑（甚至沮丧），你并不孤单。研究表明，猫咪家长的睡眠时间通常低于建议的 7 小时，而狗家长似乎没有遇到同样的问题。
那么，是什么导致猫主人彻夜难眠？为什么我们认为猫是夜行动物？另一项调查显示，45.3% 的猫主人报告称他们的猫过于喋喋不休，叫声持续到夜间。不出所料，超过一半的宠物主人承认他们被猫单方面的谈话所困扰。
当然，猫和狗都经常乱窜，猫咪最出名的就是“半夜乱窜”。但即使你的猫咪没有在半夜在家里乱窜，当它们在黎明时分把你吵醒时，你也很容易认为它们一夜没睡。
![图片[1]-猫是夜行动物吗？-是宠网](https://image.deise.cn/waspet//2024/08/20240828011346289.jpg)
如果你的猫让你彻夜难眠，该怎么办
如果您的猫咪过度喵喵叫、嚎叫或猫叫导致您失眠，请先去看兽医。猫咪夜间发出叫声的原因可能包括：
当您的猫咪晚上让您睡不着觉，并且没有伴随其他行为或症状的变化，如食欲变化、过度梳理毛发或猫砂盆习惯改变时，调整猫咪的白天时间表和活动可能会有所帮助。
调整猫咪进食的时间和方式
野生猫每天最多吃 15 顿小餐。与人类生活在一起的猫可能每 8 到 12 小时才吃一顿，难怪有些猫晚上会起床——它们饿了！
不要给猫喂食过多的食物，因为这样可能会导致它们增重，而是要全天多喂几次，但要少量多次。其中一次喂食应该是在睡觉前玩耍之后。
如果您无法整天在家满足猫的喂食时间表，请考虑设置自动喂食器。
此外，用益智喂食器代替碗中随时可用的食物可以从精神上和身体上挑战您的猫，促进它晚上更好地休息。
睡前和猫咪玩耍，然后进餐
捕食是一项艰苦的工作，需要少量的能量来捕猎，然后是一顿丰盛的美食和当之无愧的午睡，为下一次捕猎补充能量。这被称为捕食周期，大多数家猫通常只经历自然节律的一部分（进食、睡眠和重复）。
相反，要努力让猫咪完成完整的捕食周期，用激烈的玩耍代替“狩猎” 。如果一天中只有一顿饭可以这样做，那么就安排在睡觉前一小时左右。
不要让你的猫整天睡觉
猫每天睡 12 到 16 个小时，在活动间隙打个短暂瞌睡，这就是所谓的多相睡眠时间表。
然而，猫也能适应人类的睡眠周期。让猫咪的作息时间与你的作息时间保持一致的关键是让猫咪小睡的时间短一些，同时在小睡之间提供足够的刺激。
连续一周每天叫醒猫咪并陪它们玩耍，鼓励它们重新调整睡眠周期以适应你的睡眠周期。每天与猫咪进行四次 10 分钟的互动游戏是一个健康的目标。
不要让猫进入卧室
这种方法并不适用于所有猫，因为有些猫可能会在卧室门外喵喵叫。为了获得最佳成功率，通过以下方式引诱猫咪在另一个房间睡觉：
- 舒适的猫床，可能是加热猫床，以代替人体的温暖
- 多种玩具供您选择，包括带有运动传感器的互动玩具
- 零食碗或食物拼图
忽视你的猫
严厉的爱可以奏效，但并不容易。你必须完全忽略这种行为，绝不屈服，果你屈服了一次，你就重新设定了猫的期望，现在它们会工作更长时间以获得奖励。
猫的破坏性行为在好转之前可能会变得更糟。
请记住，如果这种行为是新出现的或伴有其他症状，切勿忽视猫的求助请求。在将任何新行为视为“问题行为”之前，请预约兽医。
