和你的狗一起锻炼的好方法

定期锻炼对于保持健康和健康至关重要。狗也不例外。锻炼只是狗狗的基本需求之一。生活变得忙碌，我们很多人忘记给我们的狗提供它们所需的锻炼。 

狗需要多少运动量？

一般来说，大多数狗每天应该锻炼一到两个小时，以帮助保持健康。您的狗可能需要更多或更少，具体取决于年龄、品种和耐受性。一只老年西施犬可能只想在沙发上闲逛，而一只成年边境牧羊犬、罗得西亚脊背犬或蓝蜱猎浣熊犬可能每天敏捷地活动四个小时，但仍然想要更多。没有两只狗是相同的，因此发现您的狗的运动需求可能需要一些尝试和错误。如果有疑问，请给你的狗尽可能多的运动，但要小心不要过度。

如果您正在为您的狗开始新的锻炼计划，请务必慢慢开始，让您的狗建立对锻炼的耐力和耐受力。注意活动期间是否有疲惫的迹象，例如气喘吁吁、气喘、跛行、迷失方向以及放慢速度或停止躺下。避免在炎热的天气进行户外活动，并确保您的狗始终能够获得新鲜、凉爽的水。如果您的狗看起来疲倦、疼痛或对运动不感兴趣，请停止或减少运动。如果您在运动期间或运动后发现任何疾病迹象，请联系您的兽医 。 

哪种运动最适合我的狗？

您可以在锻炼的同时与您的狗一起进行许多活动。有些活动为您的狗提供的锻炼量比您多，但仍然是一种有趣的增进感情的方式。用球或圆盘玩接球游戏，参观狗公园。您想让您的狗狗参与狗狗运动吗？敏捷比赛、飞球比赛和放牧比赛都是很好的起点。

为什么不享受一些乐趣并开始并让您的狗接受一种新的锻炼方式呢？ 这是在保持健康的同时1、与您的狗建立联系的好方法 。

1、步行

散步是我们给狗狗进行的经典锻炼方式。不过没关系，大多数狗都喜欢走路！ 

除了锻炼之外，散步也是狗狗用鼻子探索世界的好方法。别着急。让你的狗在散步时花时间四处嗅闻。尝试经常走不同的路线，这样你的狗就能看到和闻到新的东西。

2、跑步

对于某些狗来说，跑步是一种很好的锻炼方式。并非所有的狗都能忍受这种类型的运动，但有些狗根本无法忍受！

当您使用免提皮带时，与您的狗一起跑步会变得更加容易。出于安全和法律原因，脱离皮带跑步通常不是一个好主意。然而，如果您的狗有真正可靠的回忆并且当地法律允许不拴绳的狗，则可以考虑。

当你第一次开始和你的狗一起跑步时，一定要慢慢开始，然后逐渐提高速度和更长的距离。避免在高温下跑步，尤其是在热沥青上，因为它会烧伤爪子）。定期检查您的狗，以监测其运动耐力并根据需要休息。跑步时带上充足的水。

3、骑自行车

并非每只狗都适合与您的自行车一起奔跑。在某些情况下（对您和您的狗来说）这可能很危险——在这些情况下，自行车拖车可能是更好的选择。然而，如果你做得正确，和你的狗一起骑自行车会很有趣。 

最重要的是慢慢开始。让您的狗习惯自行车。接下来，让她适应跑步并跟上你。一开始尽可能缓慢地骑行，避免出现很多曲折。您的狗应该始终拴着皮带，因此您可能需要找到一个好的自行车附件，这样您就不必握住狗的皮带。

4、远足

如果您热爱大自然并且喜欢狗，那么带着您的狗徒步旅行可能最适合您。徒步旅行让您的狗狗有机会比简单的散步更深入地探索世界。 

当您第一次开始与您的狗一起徒步旅行时，请在凉爽的日子里进行短日徒步旅行。避免走有很多崎岖地形的困难小路，直到您的狗习惯了轻松到适度的徒步旅行并且变得更加稳健。

带上充足的水。你的狗甚至可能会带着她自己的背包；只要确保它平衡良好并且不要太重即可。

5、游泳

与普遍的看法相反，并非所有的狗都知道如何游泳。其他狗根本不喜欢游泳。但如果你有一只水狗，你就知道了。让那只狗游泳吧！您可以将接球游戏与游泳结合起来，使其变得更加有趣。请记住这些水上安全提示。

如果您的狗不介意水但又不会游泳，您仍然可以教它。从狗狗救生衣和浅水开始，直到她掌握窍门。如果她喜欢水，用不了多久她就能自己适应了。如果她不喜欢水，就不要推它。

6、游戏

您可以与您的狗一起玩许多有趣的游戏，其中一些游戏也可以提供一些锻炼。抓取、捉迷藏、拔河都为您的狗提供适度的运动，为您提供轻度的运动。

游戏也可以用于训练，这对你的狗来说是一种很好的精神刺激形式。使用鼻子工作和拼图来刺激黑嘴狗等狗，因为这种类型的狗在没有刺激的情况下会遇到麻烦。

7、狗狗运动

如今有许多令人兴奋的狗狗运动，而且新的运动似乎经常出现。敏捷性和犬类自由泳等运动除了能让您的狗得到很好的锻炼之外，还可以为您提供一些轻度到中度的运动。

要开始狗运动，请进行一些研究以找到可能适合您的狗的运动。然后，在您所在地区寻找可以帮助您和您的狗学习这项运动的课程。

安全第一

在为您的狗开始任何类型的锻炼方案之前，请先咨询您的兽医。

与您的狗一起锻炼时，让她来设定节奏。休息一下喝水并休息。避免在高温下运动，尤其是口吻较短的狗（例如斗牛犬或哈巴狗）、老年狗和有健康问题的狗。

无论您养什么类型的狗，都要注意是否有疲惫、生病或受伤的迹象。如有疑问，请停止锻炼并回家。

另外，与狗一起锻炼时要注意周围的环境。其他狗或人的存在可能会造成危险的干扰，尤其是当您的狗没有拴绳时。