10 种自然方法让你的狗平静下来

没有什么比狗更忠诚、更友善、更有爱心，但狗也会像人类一样感到焦虑和压力。了解让狗狗自然冷静的最佳方法对它们的健康和幸福很重要。在与兽医讨论处方方案之前，您可以尝试以下方法来让您的宠物平静下来。

狗为什么会焦虑？

焦虑可能是由各种原因引起的，从分离焦虑、对噪音的恐惧，到日常生活和环境的变化。狗通常会表现出以下形式的焦虑迹象：

• 过度吠叫
• 抱怨
• 破坏性行为
• 气喘吁吁
• 节奏
• 发抖
• 食欲不振
• 试图隐藏或逃避压力环境

认识到这些焦虑的迹象对于确保您给予宠物最好的照顾至关重要。

让狗狗平静下来的自然方法

1. 制定并维持一致的时间表

为狗狗建立日常活动非常重要，这样它们才能感到舒适和安全。狗狗是习惯动物，喜欢可预测性和结构性。喂食时间、锻炼时间、玩耍时间和睡眠时间都是日常活动的一部分。

尽量保持一致，这样您的狗就不会感到困惑或有压力。时间表上的小变化可能会引发压力。保持规律的喂食时间表并定期锻炼您的狗将保持它们的健康和精神振奋。给您的狗一个固定的睡觉时间也能确保它们睡个好觉。

2. 播放音乐或白噪音

当狗狗感到焦虑时，音乐或白噪音可以帮助它们平静下来。这提供了一个舒缓和平静的环境，可以自然地降低它们的压力和焦虑水平。白噪音或音乐还可以掩盖引发焦虑的雷雨或烟花等不可预测的噪音。

幸运的是，许多应用程序和播放列表都是专门为安抚和抚慰狗狗而设计的。音乐疗法有助于减少狗狗的吠叫，因为它可以分散狗狗的注意力，让它们不再关注引起狗狗吠叫的诱因。使用音乐或白噪音可以让狗狗放松和舒适，这两者都能营造一种平静的环境。

3. 给狗狗穿上特定衣服

一种帮助狗狗应对多种压力情况的服装，包括雷雨、乘车、去看兽医或放烟花。它的作用是轻轻地对狗狗的身体施加压力，让它们感到被拥抱，并缓解焦虑。由于这种压力，狗狗在通常会让它们感到痛苦的情况下保持冷静，就像人类使用加重毯子一样。

4.锻炼和娱乐很重要

玩耍和锻炼对狗狗的身心健康至关重要。除了消耗多余的能量外，定期锻炼还能释放内啡肽，从而减轻狗狗的焦虑和压力。

你和你的狗狗可以一起享受许多活动，比如散步、玩接球游戏、拔河或在后院奔跑。与你的狗狗一起参加这些活动不仅对它们的身体有益，而且对它们的精神也有益。

5. 保持狗狗精神振奋

狗狗需要的不仅仅是身体锻炼。为了防止无聊和焦虑，请保持狗狗的思维活跃和投入。

通过使用益智玩具和训练课程，可以刺激狗狗的思维。通过这些方法，狗狗可以学习新的技巧和线索，并运用解决问题的技能。与其他狗狗玩耍以及与宠物主人互动也有助于刺激狗狗的思维。

6. 尝试信息素

狗通过释放信息素来相互交流。释放这些化学物质是为了显示统治地位、服从地位或吸引配偶。当狗处于新环境或感到焦虑时，像Adaptil ® 这样的合成信息素可以帮助它们平静下来。除了扩散器、喷雾剂和项圈外，Adaptil 有多种形式可供选择。

7. 给狗狗梳理毛发

让狗狗平静下来的自然方法甚至可以包括梳理毛发。定期梳理毛发可以让狗狗保持干净和健康，还能让您和您的宠物建立亲密关系。梳理狗狗毛发的动作会释放内啡肽，从而减轻压力并促进放松。

8. 补充剂

您也可以使用天然补品来安抚您的狗。请务必先与您的兽医沟通，根据您狗的健康史确定最佳补充剂。

9. 使用脱敏技术

为了帮助您的狗克服恐惧和焦虑，可以使用脱敏技术。在受控且积极的环境中，逐渐让您的狗接触引起它们焦虑的刺激。您可以先播放低音量的录音，如果您的狗害怕大声的噪音，请逐渐增加音量。

您可以使用反条件作用，将焦虑的根源与积极的经历联系起来，以及系统脱敏，在提供放松技巧的同时逐渐让您的狗接触焦虑。与您的兽医或行为学家合作很重要，以确保您以对您的小狗安全的方式进行这种脱敏。

10. 与您的兽医讨论下一步措施

如果您的小狗表现出压力和焦虑的迹象，您应该与您的兽医一起制定一个自然安抚狗的整体计划。您的兽医可能推荐的其他治疗方法是行为矫正疗法、处方药或转诊给兽医行为学家。向您的兽医寻求建议可以帮助您决定哪种自然安抚技术最适合您的狗。

请记住，每只狗都是独一无二的，因此重要的是要记住对一只狗有效的方法可能对另一只狗无效。如果您担心狗的焦虑程度，请务必咨询兽医。