如何通过建立信心的练习帮助胆小的狗狗

你有胆小的狗吗？有些狗天生性格害羞，而有些狗则因为生活经历而变得胆怯。无论原因是什么，你都可以通过一些方法帮助你的小狗建立自信，让它们在日常生活中感到更自在。

恐惧从何而来？

在 7 到 14 周大的时候，小狗会经历所谓的关键社会化时期。这是大脑中建立联想的部分快速发育的时期，也是狗产生恐惧或恐惧症的时期。

很多时候，狗之所以会产生恐惧感，是因为在它的关键社会化时期发生了一些令它害怕的事情。结果，它可能会习惯性地害怕那件事，或者它可能会变成一只胆小或神经质的狗。

这些紧张或胆小的狗可以从建立信心的练习中受益，这有助于重新训练它们的大脑并消除与各种情况或事物相关的恐惧耻辱。

建立狗狗自信心的练习有何作用？

在犬类行为中，建立信心的练习被称为脱敏和反条件作用训练。其理念是，这些练习使狗对恐惧刺激物脱敏——无论是陌生人、孩子还是烟花等巨大的撞击声——这样狗在这些东西面前就不再害怕了。

同时，反条件作用练习将有助于建立对狗恐惧对象的新的行为反应。例如，如果狗害怕自行车，那么练习将旨在通过让狗专注于不同的活动（如礼貌地坐下）来帮助它不再害怕。

如何让你的狗对引起恐惧的刺激脱敏

第一个秘诀是找到你的狗真正喜欢的训练奖励，并只在建立信心的练习中使用。如果是狗零食，那么零食需要能够分解成需要最少咀嚼的小块。

这个想法是，慢慢地让狗狗重新接触引起它们恐惧的刺激物，并且距离足够远，以避免引发恐惧反应。我称之为“在惊恐阈值以下训练狗狗”。

每只狗所需的空间大小各不相同；有些狗需要 20 英尺，而有些狗则需要足球场那么长。如果您的狗害怕某种声音（例如烟花），请以足够小的音量播放录音，以免狗害怕。

首先，给小狗拴上狗绳 ，在安全的距离或音量下（即小狗知道有可怕的东西存在但又没有表现出任何恐惧的迹象），让它坐下并集中注意力。当您的小狗这样做时，请给予它丰厚的奖励和表扬。

如果你的狗表现得快乐而自信，就向可怕的东西迈出一步，或者打开录音，重复这个练习。每天重复一次或两次，每次重复时，距离可怕的东西越来越近。

您的狗将开始在它的脑海中建立可怕的东西和它最喜欢的东西之间的积极联系，很快，只要可怕的东西出现，您的狗就会自动坐下并满怀期待地看着您，等待食物。 

如果您的狗表现出任何恐惧的迹象，请停止训练，第二天再试一次，距离可怕的东西更远。如果您的狗太害羞、紧张、胆怯或害怕，您甚至无法开始训练建立信心，那么您可以考虑寻求狗行为学家的帮助。

请记住，您的狗需要您的同情和耐心。狗需要很大的勇气才能克服紧张情绪，它们需要您的支持。保持冷静和放松也很重要，因为您的狗会向您寻求情感指导和暗示。