季节性情感障碍会影响宠物吗？

随着冬季的到来，天气越来越冷，白天越来越短。众所周知，季节的更替会导致人类行为和情绪的变化，但它也会改变宠物的行为。

什么是季节性情感障碍？

季节性情感障碍 (SAD)有时被称为冬季忧郁症，是一种与季节变化有关的抑郁症。症状通常始于秋季并持续整个冬季。这种情绪变化通常会在春季和夏季消退。

虽然 SAD 的具体病因尚不清楚，但人们怀疑它与较少的日照有关，这会改变睡眠模式并导致褪黑激素水平波动。

褪黑激素是大脑自然产生的一种激素，可以调节情绪和睡眠-觉醒周期，并有助于生殖。当人体暴露在黑暗中时，人体会产生褪黑激素，而当外面有阳光时，人体会抑制褪黑激素的产生。冬季阳光较少，人体会分泌更多褪黑激素，这会导致人类和宠物需要更多睡眠。

宠物会患季节性情感障碍吗？

虽然没有已知的科学证据表明 SAD 会影响宠物，但宠物在秋冬季节的行为和情绪变化可能提示其患有 SAD。

人们认为宠物会受到其生活中人们的情绪的影响，因此如果您表现出 SAD 的迹象，您的宠物也可能表现出类似的迹象。

尽管评估狗或猫的感受很困难，但人们怀疑 SAD 对宠物的影响与对人类的影响非常相似。

大约三分之一（约3000万只）的宠物在冬季会出现精神状态和能量水平变化的迹象。

宠物季节性情感障碍的症状

您可能会注意到您的宠物在秋冬季节出现以下行为变化，这些变化表明它患有 SAD：

• 睡得更多
• 低能量
• 情绪变化
• 食欲改变
• 狗吠叫更频繁
• 攻击性或破坏性行为增加，可能是由于宠物在室内呆的时间更长而感到无聊
• 过度脱落
• 对玩具和运动的兴趣下降
• 躲避家人或疏远家人
• 粘人或总是想和家人在一起

宠物的冬季玩具和活动

在寒冷的冬季，找到新颖、有创意的方式与宠物互动和玩耍可以帮助改变它们和您的心情。

通过提供身体和精神刺激、保持日常习惯、花大量时间与宠物建立联系以及让尽可能多的阳光进入您的家中，有助于减轻 SAD 的影响。

以下是针对特定物种的几种让宠物全年保持“微笑”的方法：

小狗

• 定期散步（在寒冷和下雪天给你的小狗穿上温暖的毛衣和靴子）
• 食物谜题
• 玩具
• 气味疗法（使用不同的气味来刺激大脑并有助于减少不良行为）
• 自制敏捷课程
• 接球或飞盘
• 狗狗日托或与朋友一起玩耍
• 用玩具和零食玩捉迷藏

猫

• 窗台
• 白天短距离牵绳散步
• 露台时光​
• 互动玩具，例如激光笔、零食分配器和益智玩具
• 猫轮
• 用玩具和零食玩捉迷藏
• 猫薄荷玩具
• 纸板箱迷宫或藏身处

何时打电话给你的兽医

虽然 SAD 可能会影响您的宠物，但疼痛或疾病也会导致情绪或行为变化。

任何时候，您的宠物的行为发生变化，首先要确保它们健康。给您的兽医打电话并安排检查以排除任何医疗问题，然后再考虑与季节相关的行为问题。

虽然患有 SAD 的人可以通过维生素 D 和 Omega-3 脂肪酸补充剂等药物治疗，但除非兽医针对特定的医疗状况开具处方，否则切勿给宠物服用维生素 D。

宠物服用维生素 D 补充剂的安全范围很窄，如果未能正确给宠物服用维生素 D，可能会造成严重甚至致命的后果。Omega-3 脂肪酸有助于提高认知能力，但应始终在兽医的指导下给宠物服用，以确保其安全。

季节性情感障碍会影响宠物吗？常见问题解答

SAD 灯对狗有用吗？

SAD 灯箱通过模拟户外光线，帮助人们缓解这种季节性疾病的症状。它们提供高强度的光线，同时将紫外线照射降至最低。虽然这种疗法可能不会伤害您的宠物，但没有证据表明它会对它们有帮助。

我的狗是否抑郁或者生病了？

狗狗患上抑郁症通常是由失去亲人（宠物或人）或重大生活变故等事件引发的。在假设宠物的行为变化是由抑郁症引起之前，最好先排除任何潜在的健康问题。宠物的大多数行为变化都是对疾病的反应。